1、莲子龙眼汤原料：莲子、芡实各30g薏苡修革鹣亟仁50g龙眼肉8g蜂蜜过量。对于快速祛斑小妙招。制法：五味择净瑕铆幌约加水500mL置武火上煮开再用文火煮熬1小时待软烂后略凉取蜂蜜放入搅匀待对于祛斑小偏方温后即可盛入容器饮汤吃莲子1次服完。运用：本品能补脾助运化安慰皮肤细胞生长、推动推陈出新可使粗拙、乌黑的皮肤慢慢变苍术得美白、细致是可谓效佳的美容药膳能够时时服用。
2、百合猪蹄原料：水发银耳1朵罐装莲子50g龙眼肉50g冰糖20g蜂蜜10g杏仁10g糖桂花、菊花各2g。制法：水发银耳洗净去蒂、撕成小块、同莲子、杏仁、龙眼肉锅中入过量水上火参预冰糖大火烧 沸小火慢炖1小时放入蜂蜜调匀盛出装盆撒桂花、菊花搅匀即成。运用：滋阴养颜健身美容。常服可使皮肤光亮细嫩如脂。
3、苹果鸡蛋羹祛斑原料：苹果150g鸡蛋2个。白糖25g事实上中药祛斑小偏方香莱10g制法：将苹果削去皮剜去果核。切成小方丁;鸡蛋磕入碗中搅散;香菜洗净切细末。净锅放清水750g上火放入苹果丁、白糖开锅后勾入水淀粉淋入鸡蛋液烧沸出锅盛汤盆内即成。运用：本品可利祛斑的小偏方尿减肥润泽肌肤对预防皮肤枯燥、干裂有很好作用。
