如何选择适合自己体质的茶

1、一、绿茶绿茶具有清热泻火的功效，但绿茶偏寒，适合偏热体质的人饮用，比如胃火旺盛、湿热重、常感觉热燥的人们，体质偏寒的人不建议饮用绿茶。

3、三、白茶白茶和绿茶有些相似，性偏凉，同样适用于体质偏热的人们，体质偏凉的人士尽量不要选择同样性凉的白茶作为饮品。

5、五、黄茶黄茶跟绿茶相同偏寒，不适合体质偏寒的人们，对于体质偏热的人士是不错的选择。