1、苦瓜是消暑祛火的良药，别看它比较难吃，其实功能还有很多的。所以在平时生活中应该多吃苦瓜，不仅具有健胃消食、消暑祛火之功效，还能祛除痘痘，另外还有瘦身效果哦！如果不想吃苦瓜喝苦瓜汁也行，觉得太苦，就加点蜂蜜吧，祛痘效果更好。
2、食盐+醋疗法食盐、醋洗脸这种方法很多人都试过，而且还具有不错的美容效果，其实食盐加醋还是最有效的祛痘方法之一。可选择开水、白醋、食盐作为材料，将食芪伪疴窄盐、白醋倒入添有开水的杯子中，首先将脸部肌肤清洗干净，然后用棉签在盐醋液中沾湿，接着用面前在肌肤中长有痘痘处涂抹，10分钟后把脸洗净即可。开始时肌肤中稍微会有刺痛感，这都是正常现象。
3、涂抹枸遮竣受厘杞子最有效的祛痘方法当然得有枸杞子一席之位，枸杞子具有提高人体免疫能力、延缓衰老、有效防止细胞中的基因突变、调节体内血糖剪禄槟棺血脂水平、促进血液循环等功效。可将新鲜枸杞子捣碎涂抹于的脸部肌肤中，每天两次，坚持一个礼拜后就能看到效果，尤其对于祛青春痘最有效。
4、乳酸酪排便法乳酸酪排便发也是最有效的祛痘方法之一，乳酸酪排便法就是经常喝鲜乳酪等含有益生菌食物，益生菌具有清除体内垃圾的功效，能够排出体内废物，痘痘自然就会消失了。
5、总之，长痘痘一定要注意内外调节，呵护式祛痘是最好的。关于呵护式祛痘，我们在以后的文章里面会谈到，建议您可以搜索一下相关文章了解一下。
