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怎样保护眼睛有效保护眼睛的方法

时间：2024-10-16 15:58:37

1、首先就是舒适的光线

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3、不要弯腰驼背，或趴在桌上看书，更不能躺在床上，侧着身看书。

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5、作息时间要有规律，睡眠要充足

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