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铁皮石斛加枸杞煮水可养生

时间:2024-10-14 11:30:20

1、铁皮石斛如果是鲜的,要洗净并剪成一厘米的小段,和枸杞一起加2升水,煮开后减小火再煮大约八分钟。

2、分几次饮用,可将铁皮石斛和枸杞嚼碎吃下。

3、注意要辩证后用此保健法,阴虚者方可以用。而且作为保健用,最好喝一周停几天。

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