晚上一个人睡觉害怕怎么办

1、抱个布娃娃。

2、开灯睡觉。晚上可以把房间里的灯全部打开，保持室内的光明。

3、养只宠物一起睡。

4、晚上可以一个人把电视声音或者电脑的声音开大一些，摆脱寂寞。