如何喝粥养胃

1、确保粥比较浓稠想要喝粥养胃的话，我们需要确保粥是比较浓稠的，千万不要出现米粒很明显的，那样的粥喝起来其实并不是很舒服，甚至我们还需要靠着我们的牙齿去咀嚼，这个我们是需要保证的。

3、粥的温度粥的温度是需要严格管控的，因为温度太高的话，会对我们的胃粘膜造成很大的伤害，所以，这个需要严格管控，一般温度最好在30-40°左右，不要太高，也不要太低，温度太低也会对我们的胃造成一定的伤害。

5、熬粥时间的控制我们在熬粥的时候，时间是需要严格控制的，不要出现熬粥时间太久的现象，那样其实会米粒的营养成分也会造成很大的损害，尤其是糊掉的时候，那样的粥就不能喝了，一般控制在30分钟左右比较适宜。