生吃黄瓜有哪些好处

1、美颜黄瓜中含有丰富的维生素E和镨扳髹迦黄瓜酶，这些物质有助皮肤新陈代谢，有滋润皮肤，抗皱纹的作用。特别生吃的效果更佳。

3、减肥生黄瓜中含大量的维生素和纤维素，能帮助消除便秘和加快脂肪燃脂的的作用，起到减肥的效果。

5、提神吃生黄瓜还可以提神醒脑，它具有健脑安神，缓解神经紧张，消除抑郁情绪的作用。