牙齿美白的方法。

1、吃完早，镨表痹跣午，晚饭几分钟后漱口50秒，这样可以效清除口腔中和牙齿上的的食物残渣，还可以减少食物对牙齿的腐蚀，有助于牙掣融嘹混齿美白。醋是酸性物质，可以帮助牙齿分解表面的污垢，含口食醋3分钟，然后吐出，用牙刷用力刷牙，可以使牙齿变白，反复几次可以达到美白的效果。

3、每天早午晚20分钟后嚼口香糖，有助于清理牙齿，美白牙齿。用盐刷牙，饭后用少量的食用盐刷牙可以达到美白牙齿的作用。

5、用小苏打也可以美白牙齿，小苏打是弱酸的可以去除牙齿上的烟垢，茶垢。小苏打不可以饭后刷，每次刷牙3分钟左右就可以，这样的效果是最好的。