长痘痘了可以通过哪些食物下火

1、龟苓膏：长痘痘可以考虑吃龟苓膏，其实龟苓膏是广东地区非常常见的一种食物。龟苓膏不但可以下火还可以养颜美容，特别是晚上吃龟苓膏当宵夜也是一个不错的选择。

3、苦瓜：苦瓜降火也是不错的选择，特别是苦瓜汤，对于长痘痘的人来说苦瓜是最好的天然祛痘产品了。

5、雪梨：雪梨有润肺，凉心等功效，上火是选择喝一碗雪梨汤或者吃一个雪梨都是不错的选择。