肠胃不好，常放屁怎么办

1、首先吃饭一定要定时，不能因为忙而不吃饭。而且吃饭前最好喝一杯暖水，先激活一下肠胃。饭菜也不能是冷的，冷的东西是对肠胃一点好处都没有。

3、多吃五谷杂粮，早上有时间可以选择煮五谷粥、小米粥等做早餐，真的喝一段时间可以感受到肠胃能慢慢变好。

5、肉类，多吃鱼肉，鱼肉是这么多肉类中最容易消化，而且营养也是比较丰富，相对于其他肉类，鱼肉是一个不错的选择。