宿醉最简单的方法就是最有效的！

1、多喝水喝水不仅能够把脱去的水分补回来，还能够清洗肠道，减小酒精的刺激。

2、补充碳水化合物宿醉后应该多吃些牛奶、鸡蛋和一些高蛋白的东西，加速新陈代谢。

3、足够的睡眠宿醉后头晕的还有一个原因在于没有充足的睡眠，总是刚睡就醒，因此应该多休息，不要做其他耗体力的劳动。