1、制定计划。俗话说，磨刀不误砍柴工，每天给自己一天的工作制定一个切实可行的计划，能够让自己一天都很专注，很有目标感，不会觉得茫然与麻木。所以，每天早晨，都要花上10分钟的时间，给自己 制定一份需要完成的任务哦。
3、适当奖励。每完成一个任务，给自己一点奖励。尤其是刚开始培养习惯的时候，适当的奖励十分重要，具有很大的激励作用。比如，完成一个，可以奖励自己5块钱买零食或者玩10分钟手机等。
5、剪短总结。古语有云：吾日三省吾身，如果我们能每天晚上对白天所做的事情进行一个总结，看看有哪些还需要改进的地方，那么将有利于加速我们好习惯的养成。
