杠铃深蹲这个动作需要注意什么

1、双脚踩实地面，与肩同宽。

3、上身保持挺直。

5、做的时候调好自己的重量，不要晃动，防止腰椎受伤。

7、自然伸直，不要锁死，防止膝关节受伤。