女人月经之后吃这个，保证你满脸的胶原蛋白！

1、首先，我们的银耳最好在水中今泡沫5分钟，然后把所有的辅料都丢进锅内就好了，

2、在准备两朵玫瑰，用手掌把它碾碎，放入锅中之后，就等着沸腾吧！

3、煮到有点黏黏的就差不多可以出锅了！

4、盛出一碗，这晶莹剔透的 ，都是胶原蛋白哟！