1、红糖姜水女生生理期喝红糖姜茶可以有效地缓解肚子不舒服。改善痛经，月经不调等症状。（调理身体，需要要一个好的作息习惯和饮食习惯）注意，姜要用老姜，切片加红糖熬煮（小火），一次熬一天的量就可以了。
3、红糖糍粑红糖糍粑想必大家都不陌生，糯糯的食物搭配红糖，会是香甜软糯的口感，非常好吃。注意一次不要吃太多，容易腻，难消化。
4、红糖醪糟汤圆一般过年吃汤圆，必备醪糟，鸡蛋，汤圆，汤里绝对要放一块红糖。注意红糖放太早，颜色过淡说明红糖放的不够。吃这个甜点没事，因为不是每天都吃。最好不要晚上吃，容易腻。鸡蛋是可以是荷包蛋，也可以是事先准备好的白煮蛋（荷包蛋更好）。
6、注意红糖不宜吃太多，糖分过多对我们身体不好。另外不建议晚上吃太甜的东西。红糖最好放在通风良好的地方。
