1、消除对月经的紧张、恐惧心理，解除思想顾虑，心情要愉快。可以适当参加劳动和运动，但要注意休息。通过解释说服，消除病人恐惧、焦虑及精神负担。加强经期卫生，避免剧烈运动、过度劳累和防止受寒。
3、疼痛发作时可对症处理，痛经时卧床休息，，夏天来例假的时候不要开空调,冬天穿厚点,尽量让屋里逑缵内粞暖和些，也可以用热水秫南漳球袋敷在小腹上暖暖腰部，可以热敷下腹部。痛经疼痛发作时可对症处理，可服用阿托品片及安定片，都可缓解疼痛。长期不能缓解的，可作适当的中医辨证调理。另外，喝一些热的红糖姜水也会收到良好效果。
