生活中，很多的达人对怎么治疗痤疮都有自己的一套经验，但是是否完善以及科学还需要一些专家的认定。那么，我们平时应该怎么做才能够起到缓解痤疮的作用呢
如何缓解痤疮
1、 改变饮食习惯：痤疮的病发和我们的皮脂分泌的过于旺盛有很大的关系，所以一些能够一起皮脂旺盛的食物应该少吃，如：油炸食品，肥肉，等。多吃蔬菜以及水果，如苹果，西瓜，冬瓜这些都有利于减少皮脂的分泌。
2、 调整消化道功能：如果肠胃不通，消化不良则会导致痤疮加重。所以要保持大便的通畅，这样有利于湿热毒邪的排泄，要养成每日大便的习惯。
3、 经常洗脸：尤其是油性皮肤的患者，面部的油脂分泌的过多，所以要及时的进行清理，每天多用热水洗几次脸，可选用一些稍微偏碱性的香皂，鼻翼部位是油脂分泌最为旺盛的部位，所以要重点清洗。
4、 避免机械挤压痤疮：在这里我们不提倡用手或者机械挤压，这样很容易导致脂栓挤入真皮层内造成深层炎症，还会给我们的面部留下色素沉着和斑痕