1、首先要说的是，不是每个人都适合这项运动，至少是有一个强壮的身体，要么就是生活在野外的人才建议去进行这项活动。因为要进行这项运动，是不同于城市生活，而是走在山间，或者行走在森林，或许是草原等等。这可不是在做长途车，至少还可以买东西，进行这项运动，可是一切都要靠自己的。也就是前提，从进行这项运动，就是一个集体的活动，也是一个个体的活动。只有个体的能力达到标准才能去守护别人。
3、其次就是准备一身衣服，要注意是贴身的衣服，你看看电视台里面，真正穿梭于森林之间的，都是穿着长衣服，类似军装的衣服，野外的生活不知道什么情况，更要注意保护自己。
5、需要一张当地的地图，你需要明确你的位置，你也需要一个方向，一个目的地，因为这样可以促进自己的信心，促进自己的勇敢，也可以算是每天一点点的胜利。
