减肥不伤身的减肥餐《第一季》

1、.早餐，一颗水煮蛋,一杯牛奶,一个苹果。营养均衡，差不多也可以吃饱。

3、晚餐，就可以不吃了，多喝点水，在六点到七点吃点水果就OK了。