1、首先在肚子上的胃区(上脘,中脘,下脘,建里这几个穴位所在区域)用五指触摸会有疙瘩或者冰凉的地方。
2、接着找到胃最疼的点。

3、右手在下,左手在上,两手叠加。

4、用右手小鱼际分别在胃区按揉:顺36圈,逆24圈。
5、按耳朵上的食道反射区(耳甲一区)50下。

1、首先在肚子上的胃区(上脘,中脘,下脘,建里这几个穴位所在区域)用五指触摸会有疙瘩或者冰凉的地方。
2、接着找到胃最疼的点。

3、右手在下,左手在上,两手叠加。

4、用右手小鱼际分别在胃区按揉:顺36圈,逆24圈。
5、按耳朵上的食道反射区(耳甲一区)50下。
