不伤害身体又减肥的最好方法

1、吃黄瓜加鸡蛋减肥 隔1天吃黄瓜和鸡蛋就吃一两顿黄瓜鸡蛋，记住在之间不要吃油腻的东西哦。如果你在之间大鱼大肉你减肥肯定不成功。　为什么？黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，因此，常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处。