1、因为人体的生理是有周期规律的，所以熬夜的人违背了人体的的休息规律。那么人通常会因为熬夜而引起内分泌失调，导致头部的激素分泌过量，从而促进油脂的大量分泌，堵塞毛孔，导致脱发。
2、晚上11点到凌晨三点是人体需要休息的时候，这段时间的新陈代谢最为旺盛，也是五脏六腑进行修复的时间，若是这段时间没有的到有效的休息，甚至仍然处于紧张兴奋的状态，那么就容易引起贫血、毒素积累、肌肤缺水、水油失衡、肝功能异常等问题。
3、人体系统是遵循生理周期规律的，熬夜的人生物钟紊乱，导致身体内分泌失调、新陈代谢受阻，体内毒素积聚，肝功能指标升至正常人的几倍。特别是肾上腺素异常、大脑皮层对外界刺激过于敏感，人就变得难以控制自己的情绪。
4、熬夜引起的牙龈出血是间接的，长期熬夜导致的机体免疫力低下或者上火都可能引起牙龈出血。古书记载中，牙齿和肾有关，龈和胃有关，长期熬夜的人由于不规律的作息，胃和肾得不到有效排毒和休息。
