孕18周饮食要点

1、怀孕18周了，伴随着胎儿的生长发育和自己的身体变化，怎么调整饮食，才能给胎宝宝和自己最好的营养呢？

3、可由三餐改为五餐，特别是晚餐不要吃得太晚、太多

5、孕期一定要注意体重不要增长太快