#过年#过年应该为小孩做哪些补钙的食品

1、豆腐炖鱼：我们都知道，豆类是比较高钙的食物，基本上每一天吃了豆腐就不用担心补钙的问题啦，但是补钙还需要促进钙的吸收，鱼里面有维生素d可以促进钙的吸收，这样的搭配完美

3、腐竹：我们都知道，腐竹也是属于豆类品的，并且也是含钙比较高的豆制品，辅助可以可肉一起炒，这样的味也也是比较鲜美的。

5、鸡蛋：鸡蛋是一种富含营养钙质比较多的食物，一般可以，鸡蛋炒韭菜或者鸡蛋炒，可以补充其他的维生素。