1、预防近视，尤其是预防青少年近视，很重要的一条就是，每天保持一小时以上户外运动。
2、排除先天遗传因素，后天近视形成的原因，大多与用眼过度，用眼不健康等有关，譬如从小玩电子产品，在黑夜看屏幕，看书等等。
3、对于青少年来说，尤其要注意的是每天保持户外运动，包括户外玩耍。无论是打羽毛球、乒乓球、踢足球，还是和小伙伴疯玩，只要每天保持，能最大程度预防近视。
4、再就是要注意平时的用眼习惯。比如不在光线暗的地方看书、不关灯玩手机等等、平时用眼40到50分钟休息5到10分钟，能够有效预防近视。
1、预防近视，尤其是预防青少年近视，很重要的一条就是，每天保持一小时以上户外运动。
2、排除先天遗传因素，后天近视形成的原因，大多与用眼过度，用眼不健康等有关，譬如从小玩电子产品，在黑夜看屏幕，看书等等。
3、对于青少年来说，尤其要注意的是每天保持户外运动，包括户外玩耍。无论是打羽毛球、乒乓球、踢足球，还是和小伙伴疯玩，只要每天保持，能最大程度预防近视。
4、再就是要注意平时的用眼习惯。比如不在光线暗的地方看书、不关灯玩手机等等、平时用眼40到50分钟休息5到10分钟，能够有效预防近视。