网站首页 美食营养 游戏数码 手工爱好 生活家居 健康养生 运动户外 职场理财 情感交际 母婴教育 生活知识 知识问答

银耳炖鸡汤的做法

时间:2025-12-04 20:17:42
每100克银耳炖鸡汤营养成分热量330千焦蛋白质3.3克脂肪2.7克

食材:

鸡肉半只,银耳1朵(约20克),枸杞10克,姜1块,葱1段,盐,酱油、白糖

步骤:

1、银耳清水浸泡,期间换水3次直至泡发,去除杂质撕小块,姜切片,葱切段;

2、鸡肉洗净剁成块;

3、放入沸水中加料酒焯水去血沫,捞出洗净沥干;

4、鸡肉、银耳、葱段、姜片、放入砂锅中炖50分钟以上;

5、放入枸杞焖10分钟,调入盐、鸡精即可。

© 2025 五度知识库
信息来自网络 所有数据仅供参考
有疑问请联系站长 site.kefu@gmail.com