产生老年斑的原因主要是因脂溢性角化病现象，有效减少脂溢性角化病就能减少老年斑，日常要做好防晒工作、合理饮食、注意皮肤护理、适当运动等进行预防工作，想要去除老年斑，可以通过冷冻治疗、削切、电干燥法、激光、刮除术、药物等方式。
一、如何预防和减少老年斑的产生
1、加强防晒工作：如果长时间日晒，可能引起脂溢性角化病，也就是产生老年斑或者雀斑、色素沉淀等现象，因此防晒工作很重要，即使在阴雨天气也要涂抹防晒霜，避免紫外线直射，减少黑色素沉着。
2、注意皮肤护理：日常注意洁肤的护理，过敏体质的要先少量用某一部位进行测试后方可大量、大面积涂抹，避免使用刺激性化妆品引起副作用。
3、合理饮食：日常饮食要以清淡为主，适量吃富含高蛋白、维生素的水果和蔬菜，身体营养均衡有助于促进皮肤的新陈代谢，促进毒素排出体外。
4、适当运动：运动能促进血液循环，加快皮肤新陈代谢，减少毒素的产生，降低脂溢性角化病出现的概率。
二、老年斑的治疗方法
1、药物治疗：如果出现瘙痒、疼痛等症状，可根据医嘱擦拭杨酸软膏或维A酸乳膏等药物。加上过敏体质的话，适量服用盐酸西替利嗪片、氯雷他定片等抗过敏药物。
2、冷冻治疗：是一种最普遍且价格实惠的一种方法。此种方法虽以成熟但容易有残留，需要多次治疗。很多局部色素沉着斑或色素脱失斑，容易遗留永久性色素脱失斑的风险。
3、激光治疗：此种方法风险较低，比较适用于较薄的皮损。
4、强脉冲光：适用于较薄的皮损，治疗后反应轻、安全性好，无瘢痕；需要多次治疗。