1、化湿减肥食疗方 原料：猪肚1个，胡椒粉3g、生姜10g、陈皮10g。 制法：将猪肚洗净入沸水锅内焯透，捞出，切成小片，将姜片、葱段、料酒及水入锅，文火炖至猪肚酥烂，加入味精、盐、胡椒粉调味即可。 功效：祛痰除湿，健脾益胃，减肥。 用法：每日1次，连服1周。
2、补肾减肥食疗方 原料：猪手100g、菟丝子10g、肉苁蓉20g、黄芪20g、大枣10枚。 制法：全部用料放入炖盅内，加开水适量，炖盅加盖，隔开水用文火炖2～3小时，调味食用。 功效：补肾美颜。 用法：每日1次，连服1个月。
3、补脾减肥食疗方 原料：鲜芡实30g、山药100g、白果50g、龙眼肉20g、大枣10g、枸杞子5g。 制法：将上述原料用文火煲2小时即可食用。 功效：健脾减肥。 用法：每日1次，连服2周。