1、七步洗手法的第一步就是洗手背，用我们的手心交换搓洗另一只手的手背。这里要提醒大家的是，很多人喜欢留长指甲，我们手背的肉都比手心的肉要细嫩，所以在洗手时一定要小心不要弄伤了手背，容易引起细菌感染。
2、接下来就是用同样的方法搓洗手心，洗手时尽量用流水洗手，这样可以避免很多污垢或细菌的残留。
3、第三步就是十指交叉搓洗，这一步主要是洗净我们的手指侧面。
4、双手交换清洗指关节，用双手的指关节在另一只手的掌心来回搓动。关节自找纹路里是细菌躲藏的好地方哦。
5、双手交换握住大拇指用力旋转，这主要是对虎口处进行清洗。
6、手心的清洗，可能很多人会说，前面不是洗过了吗？大家都知道我们手心是用纹路的，这里面才是藏污纳垢的好地方，所以一定要用力抠洗才能洗净。
7、最后就是清洗手腕处了，我们不能只是单独洗手掌哦，另外要强调的是，洗手，要么用流水，要么就用洗手液才能洗净哦。
