1、内：是指首先掌心搓掌心，如图示
2、外：然后手指交错，掌心搓掌心，如图示
3、夹：手指交错，掌心搓手背，两手互换，如图示
4、弓：两手互握互擦指背，交互几次，如图示
5、大：大拇指在掌中转动，两手互换，如图示
6、立：指尖摩擦掌心，两手互换，如图示
7、腕：一手旋转揉搓另一手的腕部、前臂直至肘部，交替进行，如图示~
8、小结：七步洗手法的口诀为“内外夹弓大立腕”
注意事项为：
1、使用清洁的自来水，每步至少来回洗五次
2、尽可能使用专业的洗手液
3、洗手时稍加用力
4、洗净后用一次性纸巾或消毒后的毛巾擦干