1、损伤肝肾。吃盐过多，会加重血管压力，会使肝肾血流量减少，损伤肝肾功能。
2、呼吸道炎症。盐会是呼吸道的细胞失活，降低其抗病能力，容易患呼吸道炎症。
3、骨质疏松症。摄入盐多，盐的排泄需消耗很多的钙，会缺钙。