1、搓手进入冬天，要时常搓手，保证血液畅通。不可在极冷的环境下回来，然后一下子把双手泡在热水中，这样很容易让手上长出冻疮来。
2、保暖冻疮通常生于手部、脸部、耳朵和脚趾上，这些地方要采取有力的保暖措施。出门带上手套、帽子，鞋要保持干燥、保暖，不可大意。
3、泡脚晚上回家，要用热水泡脚、洗澡，这样会舒缓血液的流通，也会增加脚底穴位的刺激。可以让慵懒的身体得到一定的调教和平衡。
4、运动还有就是要经常摩擦取暖，多运动和锻炼，不要整天坐着不动。双手摩擦1分钟左右，然后等到掌心发热，就比较保护了。
5、药物就像涂抹防晒霜一样，可以到药店购买冻疮膏，然后涂抹在裸露，容易生冻疮的皮肤各部位。相对而言，在脸上，也可以保护脸部不会生出冻疮。
6、喝酒冬季虽然比较寒冷，但只要保暖做的好，一般是不会生出冻疮的。可以适当喝点酒来活血取暖，对身体也是很好的。
