脚部容易流汗，而且还得整天支撑全身的重量到处行走，它是最容易疲劳也是最荣易弄脏的部位。尽管如此，脚的保养却常被忽略。
每天护足
1、每天用温水清洗足部，然后抹干，趾缝间尤其必须保持干爽。
2、皮肤干燥，可使用润肤霜，但不要涂抹趾缝间。
3、定期修剪趾甲，趾甲不应过长或太贴近甲床，修剪时应平剪留边，若趾甲角太尖，可将趾甲角搓滑。
4、少活动者应每天做足部及脚趾运动，以保持良好的血液循环及肌腱平衡。
5、不应用为经医生处方的药物涂抹任何足患。
利用洗澡的时间，经常检查双足
1、若有一下情况，应找出原因，及早治理（特别是糖尿病患者）。观察皮肤颜色是否正常，有没有红肿、干燥现象和裂缝。
2、有没有水泡、损伤或内生甲。
3、皮肤有没有瘙痒、麻痹、病痛、冰冷或灼热感觉。
4、足部有没有变形、关节疼痛。