1、 首先，饮食方面。预防近视应该多饮食含有钙和铬元素的食物，例如牛骨汤，羊骨汤，鸡蛋，胡萝卜，菠菜，果仁，葡萄等水果类，家常的食物尽量新鲜。
2、其次，学习方面。现在很多小孩子的学习任务重，不仅要完成学校的作业还有许多兴趣班要上，作业经常熬夜完成，在此，着重强调这一点（因为我的近视就是这样造成的），就是晚上写作业尽量不要熬的太晚，实在不行的话一定要注意中间休息放松，注意保持坐姿不要因为一天太累了就趴在桌子上面写，千万不要。
3、最后呢，就是手机电脑方面的，大家都知道的，它们都有很强的辐射，不要盯着看手机电脑超过半个小时，不要让孩子熬夜玩手机。因为网络上面的信息好坏参半，切勿沉迷网络。