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怎么拥有好的睡眠质量

时间:2024-10-14 06:02:04

1、临睡前宜用热水洗脚,将一切顾虑抛尽,宜思生平惬意赏心之事,或阅平和安慰静穆恬适之诗文,则心地光亮,神志安宁,入睡必易。

怎么拥有好的睡眠质量
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