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养生食补麻将菠菜的做法

时间：2024-10-16 05:56:09

1、新鲜菠菜一把洗净去蒂

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3、蒜切蒜末

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5、水开下菠菜焯水，焯好后过凉水，挤出菠菜里的水，装盘

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7、快手麻将菠菜，开吃喽～

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