猫小姐身材管理瘦身动作---哑铃深蹲

1、双脚分开，与肩相同

2、吸气，身体直立，呼气时，同时屈髋，屈膝，背部挺直，不要含胸，同时双手举起哑铃

3、吸气时，站直，哑铃自然放下