1、看图找一找这三个穴位，太冲，太白和足三里穴，找到后按次序每穴五到十分钟，用力向下按，用手指或者圆珠笔杆来按。
2、这三个穴位，都比较好俣挫呲蹀找，太冲在大脚趾和一脚趾缝向上约一寸位置，太白在脚内侧那块大骨头向后一点，足三里，在膝下外一点。老规矩，找不到或者找不准怎么办？看一下上面的图，找到大体位置即可，先轻轻在大体的位置按，一定有一个痛点，就是这里！用力按。
3、强调一点的是，先按太冲，再按另两穴，每穴约五到十分钟，太冲最好时间长一点点。而且太冲位置一定极痛。。。。。要忍着按，这个按得不疼或者轻疼了，问题就解决一大半了，再按另两穴。
4、方法确实是立竿见影的，过程也是比较痛苦的，疼啊。坚持一下吧。最后要说明的是，虽然这办法好用，却不能只用这种方法，还是少生气不生气，保持好的生活状态才是正解！
5、生气比较重的，肚子很不舒服的，或者持续时间比较长，当时缓解后可能次日还不舒服，可以继续，但是生气的根源一定要及时解决。如果总不缓解，就可能就是有器质性的问题了，及时就医检查！另外，如果是孕妇，慎按穴位！更。。。。更要慎生气！