1、第一种方法：尽量让孩子少接触电脑、手机一类的东西
2、第二种方法：看电视时，不要坐太近，尽量隔远点
3、第三种方法：多吃维生素，不要只吃肉，适当的吃一些蔬菜
4、第四种方法：晚上早点睡，儿童应保持10-12小时的睡眠