气垫踩开需要一定的时间，踩开气垫可以穿着多散步，慢慢的找脚感，胖一点的人会比瘦一点的人更快踩开气垫。需要注意的是，气垫没有踩开的时候是不能进行高强度运动，否则不但踩不开气垫，还会使脚部更难受。气垫是由橡胶、塑料或合成材料制成，内部充入空气、惰性气体或其它低密度物质的坚固的密闭气囊。
气垫要穿一周才能达到最佳。所以通常需要经过一些正确的方法来释放气垫的性能。当气垫踩开的时候，会感觉到走路的时候踩下去很软而且贴合脚掌，脚抬起来的时候很弹，回弹性很好，鞋感达到一个比较好的状态。
不过还是要区分气垫踩开和气垫爆了，气垫爆了会发出吱吱的声音。和气垫踩开的感觉完全不一样。
气垫鞋与普通运动鞋主要的区别就是在于气垫的使用，在鞋底上部和鞋底下部之间设置有可形成气垫的储气腔，带来的缓震效果更佳。气垫鞋在运动中极为流行。