1、525的谐音为我爱我，提醒大、中学生“珍惜生命，关爱自己”，爱自己才能更好地爱他人。
2、5月本身就被人们赋予了和年轻人一样的活力和激情，作为新一代的年轻人，首选的活动当然是5月。
设立心理健康日的目的
设立心理健康日的目的是为了让大家关爱自我，了解自我，接纳自己，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而爱别人，爱社会。
历年心理健康日主题
2001年：为改善人际沟通能力
2002年：“自我”
2003年：“非典”，以危机干预
2004年：大学生的社会化、和人际关系问题
2005年：“我爱我，放飞理想、规划人生。”
2006年：“我爱我，快乐自在我心，健康、自信的心理。”
2007年：“人际交往与师生互助”
2008年：“和谐心灵绿色奥运。”
2009年：“直面压力，放飞理想。”
2010年：“和谐心灵，健康成才。”
2011年：“共建幸福校园，共享快乐生活。”
2012年：“寻找我·拥抱我。”
2013年：“中国梦·校园情·快乐心。”
2014年：“敞开心扉拥抱爱。”
2015年：“释放心灵，成就梦想。”
2020年：“弘扬抗疫精神，护佑心理健康”