先将裤腿卷至膝盖以上，可以用膝盖夹住裤脚，然后将上衣部分系其在腰间，并用手抓紧，之后蹲下便可。若觉得麻烦，建议少穿连体裤。连体裤本身不需要过多的装饰与搭配，可以让你轻轻松松显得简约又大气。
连体裤和背带裤一样，最初是一种工装服，是男人在干粗活时的穿着，符合了“爽快，利索，实穿”的三大要素，没有设计拉链，后来经过发展变成时装，仍保留这一特点。
1919年第一条连体裤在佛罗伦萨诞生，设计的初衷是为了方便跳伞运动员和空中潜水员这些人穿，非常适合跳跃和快速移动。连体裤的诞生，被定义为意大利时尚史上创造的“最具创新性及未来感的服装”。
工装风的连体裤在街拍中是最为常见的，主要是以面料比较硬挺的牛仔为主，整体看上去简洁没有过多繁琐的装饰，给人最直观的感觉就是帅美帅美的。