怎么防止儿童近视

1、要教导儿童正确的读书写字姿势，选择合沾咎悉能适孩子的座椅，切记不可趴在桌子上或者扭捏着身体。眼睛保持与书本的距离30~35厘米为宜。

2、选择合适的灯光照明，灯光不可过亮也不可过暗，灯光放置位置以不会出现阴影影响阅读或者写作为宜。

3、用眼时间不可过长，每看书本或者写作20分钟，远眺20秒。不要长时间盯住手机或者电脑等电子屏幕看。一般不超过1到2小时。

4、每天坚持2~3小时的户外运动，合理营养膳食。