1、不要在极其昏暗或明亮的环境下看书。
2、平时看电视或玩手机的时间不要超过一小时。
3、在长时间用眼后，应该眺望远方，缓解眼部疲劳。
4、在写作业或看书时不要离书本离得太近。
5、定时去正规医院检查视力。